ANSIEDADE O MAL DO SÉCULO 21 !

Você é ansioso?

A ansiedade sempre existiu, certamente não é um sub produto desta sociedade Pós Moderna, agora podemos afirmar que  ela ganhou força em nossa sociedade a partir do início do século 21, interessante que  se proliferou  com surgimento da era digital.

Primeiro a ansiedade se enquadra no que conhecemos por Neurose , segundo  ao falar de ansiedade estaremos sempre falando de um tipo de “complexo” , pois a formação de uma ansiedade se dá no entorno de diversos tipos de sentimentos e sensações , entre eles: angústia, medo, desejo,desamparo, etc.

Os sintomas clínicos nem sempre são perceptíveis ao olhar de um leigo, vamos a um exemplo:

-Inquietação visível no caso de uma Crise de ansiedade:

 Respiração acelerada, sudorese,pensamentos rápidos sensação de  morte , aceleração cardíaca , formigamento nas mãos,etc.

Neste caso me refiro a um momento onde o indivíduo demonstra uma crise, porém nem sempre é tão simétrico quanto a apresentação dos sintomas, é apenas uma referência.

O componente mais contundente da ansiedade é o MEDO!

Ele sempre aparece nos indivíduos que sofrem com ansiedade, destaco que quase todos temos ansiedade, pense numa pessoa que faz uma prova , ele não sabe o que vai “cair” na prova a expectativa e o temor quanto a este conteúdo lhe remetem imediatamente a uma experiência com a ansiedade, assim explicado você percebe quem nem sempre a ansiedade é um “monstro”.

Mas se você pensa que toda a ansiedade é ruim, desculpe mas discordamos, a ansiedade faz com que o indivíduo fique em alerta, aliás a ansiedade pertence a nosso eixo primitivo ligado a nossos instintos de sobrevivência.

Porém quando a ansiedade começa a lhe tirar do convívio social e se torna um fator impeditivo de uma vida plena ou mesmo lhe remete a constantes visitas médicas, se torna  um transtorno de ansiedade, enfim se torna algo patológico e passível de tratamento imediato.

Uma observação:

- Por mais incrível que pareça, os indivíduos que tem algum transtorno de ansiedade me refiro a uma “crise” , denotam uma Psiquê com notável vitalidade, na psicanálise entendemos que as crises são portanto mecanismos de defesa , visto que em quase totalidade todos que hoje têm depressão sofrem ou sofreram de ansiedade.

Ansiedade é vetor para depressão! ( Um atalho).

Com minha experiência clínica, posso afirmar que os ansiosos são dotados de mentes brilhantes, sim um “ Kombo” , de maneira geral as pessoas pensam que uma terapia extirpa o fator sintomático ou então se o indivíduo se “ lembrar” de algo ou um trauma estará resolvendo seu problema, mas nem  é assim que “acontece”.

Percebo que os ansiosos que aprendem a conviver com uma experiência traumática , seja esta qual for restabelecem o controle de suas vidas,e com total vitalidade um restart !

Lastimável constatar o quanto as pessoas são relutantes a um tratamento longo, desejam respostas rápidas e automáticas...

Mas a matemática é fácil, se o ansioso tivesse separado tempo para si, se tivesse tempo para fazer um tratamento adequado seja este qual for, talvez hoje não estivesse em depressão, a OMS( Organização Mundial da Saúde)  divulgou que em 2030 a Depressão será a doença mais comum do mundo, no Brasil 8 em cada 10 pessoas vão estar com depressão!

Você é  ansioso ?

                                     Texto original: André Belotti ( Psicanalista Clínico- Florianópolis-Brasil)

!0 Perguntas mais comuns sobre Psicanálise.

                    

                                           Faça Psicanálise e descubra o seu mundo.

Abaixo 10 perguntas mais comuns sobre a Psicanálise!

1-Quem pode fazer Psicanálise?

Qualquer pessoa pode fazer, independente de idade, porém para as crianças aconselha se um (a) Psicanalista especializado (a) , porém indivíduos com Esquizofrenia ou alguns tipos de transtornos severos , talvez não possam porém é necessária uma avaliação ou se for o caso com indicação Psiquiátrica.

2-Então que problemas o Psicanalista pode tratar?

Todos os tipos de Neuroses: Ansiedades (Pânico), Transtornos em especial o TOC, Fobias.

Depressão (todos os quadros)

Eu particularmente atendo inclusive pacientes com Transtorno Bipolar, Transtorno de personalidade Borderline, etc.

3-Como funciona a terapia?

Primeiramente o Clinicando (paciente) é recebido num horário agendado, neste primeiro contato ele relata toda sua angústia, seus medos e dúvidas inclusive sobre a terapia, o Psicanalista explica o funcionamento da terapia e sua metodologia de trabalho, nos primeiros encontros o analisando ainda fica frente a frente com o seu Psicanalista, após este primeiro período vai para o Divã ou sofá onde não têm mais contato visual com o Psicanalista, o mesmo fica sentado  numa poltrona , atrás da cabeça Clinicando.

O fundamental é que o Clinicando CONFIE no seu terapeuta, bem como na sua técnica de trabalho.

4-Quanto tempo dura um tratamento?

No caso da Psicanálise, o clinicando é que terá a percepção de seu próprio tempo, pois sempre existem novas demandas, é uma jornada muito interessante, posso dizer que existem pessoas que fazem até mais de cinco anos, e se você pensa que isto denota fraqueza, é melhor repensar, vejo que quanto mais o indivíduo faz Psicanálise mais poderosa se torna sua mente, mas cada um traça seu propósito, tive clinicandos que pararam um tempo, depois voltaram, e  inclusive alguns que estão se preparando para se tornar Psicanalistas, enfim é um processo apaixonante.

5-E como é no Divã, é muito tenso?

 De forma alguma , porém existem sessões tensas, dependendo da demanda (nunca pré-estabelecida) e existem sessões bem divertidas e alegres, se engana quem pensa que nós somos inquisidores ou mesmo julgadores, isto NUNCA acontece, o Psicanalista percebe as palavras e seus sentidos mais profundos, as conclusões quase sempre são do clinicando, não obstante em alguns momentos fazemos algumas intervenções pontuais e “cirúrgicas”, que eu particularmente chamo de abrir o painel para reflexão do Indivíduo.

6-A Psicanálise dá resultado?

Se você não tem pressa e está cansado de soluções paliativas, creio que a Psicanálise será uma ótima alternativa e vai dar resultados muito além de suas expectativas.

Agora se você busca na Psicanálise resolver seu “problema” em apenas uma sessão, sinceramente não é para você, devo advertir que o que você busca é uma ilusão.

7-Posso falar tudo ao Psicanalista?

Sim claro dentro de seu tempo, pois é uma relação de muita confiança, e confiança é TUDO, certamente com o psicanalista você poderá falar de qualquer assunto.

8-Qual a diferença entre Psiquiatra, Psicólogo e Psicanalista?

De forma simples o Psiquiatra é um Médico que fará o atendimento deste vai prescrever alguma medicação seu acompanhamento é na evolução do paciente diante do fármaco, o Psicólogo têm sua Graduação em uma Faculdade ou Universidade faz o atendimento basicamente diante das demandas comportamentais pode usar diversas técnicas ao atendimento das demandas inclusive Psicanálise, O Psicanalista é um indivíduo que Têm alguma Graduação e posteriormente faz um curso específico de formação em Psicanálise dura em média cinco anos (Teoria-Análise Pessoal - Supervisão analítica), eu possuo Pós Doutorado em psicanálise e fiz estágio de dois anos em um Sanatório como Psicanalista assistente.

9-O Psicanalista pode prescrever medicação?

Não, inclusive não pode nem sugerir.

10-Quando se deve começar o tratamento Psicanalítico?

A qualquer momento, se o individuo perceber que está perdendo o controle de sua vida, se coisas simples começam a se complicar, deve começar a terapia imediatamente, não existe motivo para perder tempo.

Na França é comum às pessoas fazerem Psicanálise, algo comum como ir a uma academia, na Argentina é comum às escolas terem Psicanalistas em atendimento a pais e alunos, porém no Brasil, percebo que as pessoas relutam a ir para terapia da psicanálise, por outro lado os que hoje fazem Psicanálise estão aprendendo a se reinventar neste mundo.

Faça Psicanálise e descubra o seu!

A Inteligência do coração!

A ciência moderna tem comprovado o que os antigos acreditavam sobre o coração: o coração é o centro de uma sabedoria superior. Ele pode realmente se lembrar de coisas e pode funcionar de forma muito parecida com o cérebro.

A estrutura do coração é similar à do cérebro: ele tem uma intrincada rede de neurônios, neurotransmissores, proteínas e células de suport“Há um cérebro no coração, metaforicamente falando”, disse Dr. Rollin McCraty do Instituto HeartMath, uma organização sem fins lucrativos que oferece tratamentos com base na conexão entre o coração e o cérebro. “O coração contém neurônios e gânglios que têm a mesma função que as do cérebro, tais como a memória. É um fato anatômico”, disse ele.

“O que as pessoas não sabem é que o coração envia mais informações ao cérebro do que o cérebro envia ao coração”, McCraty acrescentou.

O Dr. J. Andrew Armour, que cunhou o termo “cérebro coração”, em 1991, também chamou o coração de “pequeno cérebro”.

De acordo com a Escola de Medicina de Harvard, conversações ‘químicas’ entre o coração e o cérebro afetam ambos os órgãos. Depressão, estresse, solidão, uma perspectiva positiva e outros fatores psicossociais influenciam o coração. A saúde do coração também pode afetar o cérebro e a mente.

Pesquisadores descobriram, através da neuro-cardiologia (estudo da conexão entre o cérebro e o coração), que as emoções negativas colocam os ritmos do coração em padrões de ondas cerebrais fora de sincronia.

Respostas de estresse, por exemplo, provocam danos no corpo, contribuindo para hipertensão arterial, desenvolvimento de placas que entopem as artérias, e para mudanças cerebrais que podem contribuir para a ansiedade e depressão, de acordo com a Escola de Medicina de Harvard.

Por outro lado, quando uma pessoa experimenta emoções positivas, os ritmos cardíacos e os padrões de ondas cerebrais são mais harmoniosos e coerentes.

Coração como um centro emocional

O coração, como um órgão, está ligado ao conceito de ter o coração como um centro emocional. O coração envia mensagens através de caminhos físicos para o cérebro, que são então interpretadas como emoção.

McCraty explicou: “O batimento do coração é similar a um código Morse, com essas mensagens refletindo seu estado emocional”.

McCraty trabalhou como psico-fisiologista por quase 30 anos. Uma das técnicas que ele trabalha através do Instituto HeartMath é a “respiração focada no coração”.

Ao respirar profundamente, o paciente dirige a atenção para o coração, o que “muda a fisiologia e facilita as mudanças nos ritmos do corpo”, disse McCraty.

O padrão de ondas do cérebro e do coração foram medidas para observar os efeitos desta técnica, mostrando uma grande coerência.