terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

VOCÊ SABE LIDAR COM SUA EMOÇÕES?



-Vou formular melhor a pergunta e você ai , seja sincero consigo mesmo:
Você consegue controlar suas emoções?  ( responda para si)

Se diz que consegue o tempo todo, então preciso lhe dizer que deve estar muito estressado e de alguma forma sofre muito com isto.
 Desde que nascemos nossos pais nos incentivam a buscar o controle das emoções:  choro ,  desejos , dor, recebemos um impacto do poder da palavra NÃO.
Descobrimos que não podemos tudo , para a criança é como uma linha invisível onde, ela têm que entender seus limites dentro destes  aspectos,  as vezes isto vêm com palmadas ou pior com violência física e para mim a mais traumática a violência verbal
 Ficam as marcas e traumas   infelizmente como Psicanalista afirmar que isto é acontece não só aqui mas todo o mundo, sim estou afirmando que isto aconteceu de alguma forma e intensidade com todos nós.
Não existe uma escola que forma pais e mães , que lhes educa a ser educadores de indivíduos livres, por sua vez estes, são frutos de sua experiência e cultura e não me engano ao afirmar que são fruto do momento mundial que vivem.
Talvez neste momento você veja seus sentimentos e emoções como um rio, ou melhor como um mar revolto  , e você se frustre ou se culpe por não conseguir ter controle e paz.
E Paz é uma coisa boa a ser buscada, concorda?
Então preciso lhe dizer com muito carinho ,por pior que pareça o maior problema é exatamente a barreira que você quer colocar em suas emoções é quase como uma alta sabotagem , você não se permite chorar pois acha que isto vai lhe enfraquecer, não se permite sorrir pois acha que não merece ser feliz, não se permite amar pois acha que talvez isto não mereça, e a minha pergunta como psicanalista é:
-Por que não?
Faz como uma criança que enche a mão de areia de praia e leva correndo para a mamãe e quando chega lá a areia escorreu por entre os dedos, sobraram apenas alguns grãos e você volta e enche novamente e volta novamente...
É tempo de amadurecer, sim você pode ser maduro em muitos aspectos em sua vida , não sei sua profissão  talvez seja muito bem realizada(o) em vários aspectos em sua vida mas não sabe lidar com as suas emoções, talvez esconda as lágrimas e dores de todos, mas sofre só, enfim possui uma vida dupla ,e isto é muito duro!
 No aspecto da maturidade emocional , ainda não conseguiu sair de casa, volta e meia é o mesmo filho ou filha , que tropeça machuca o joelho e os pais dizem:
-Não chore, levante!
 É bom ser durão?    Temos que ser em muitos momentos, não se engane, mas temos limites, somos apenas e maravilhosamente humanos.
Na Psicanálise  sabemos que temos um repositório das emoções e sensações, fica tudo armazenado em nosso INCONSCIENTE:  Emoções, lembranças, sentimentos, dores, angustias, mesmo talvez aquilo que você faz questão de esquecer,  inclusive Lembranças, desde a fase mais remota de sua infância.
Este “material” fica armazenado , reprimido e recalcado, mas volta e meia aflora e nós  e então  nos surpreendemos com o aspecto que elas têm quando são verbalizadas, ficamos surpresos com nós mesmos, ele influencia no que somos e naquilo em que nos tornamos.
Para você entender melhor, este material pode acabar por ser tornar algum tipo de Neurose , se mostrando em diversos tipos de transtornos , ou quando o vidro quebra de nosso mundo de ilusão e conhecemos a depressão, quando chega aqui neste ponto, não existe mais como você fugir.
A boa notícia é que na vida não existe controle, quando você entende isto começa a lidar melhor com a ansiedade, outra boa notícia é que não existe lei contra chorar, sorrir, amar, sofrer.
Freud foi perguntado se atendia crianças, respondeu que sim ele atendia ” crianças o tempo todo” , ele queria dizer que seus pacientes na totalidade adulta , traziam suas crianças mal resolvidas.

Que tal?

sábado, 11 de fevereiro de 2017

Ansiedade preocupante!



Considerada por especialistas como um mal dos tempos modernos, a ansiedade vem, de forma rápida e impiedosa, tomando conta do Brasil e do mundo. Subestimado por décadas, esse transtorno mental pode inviabilizar a vida social e a profissional, mas poucas pessoas buscam tratamento para aliviar os sintomas antes que cheguem ao limite.
Segundo a Previdência Social, os transtornos mentais já são a terceira razão de afastamentos do trabalho no Brasil, sendo que os gastos do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) giram em torno de R$ 200 milhões em pagamentos de benefícios anuais, dado que reforça a importância de se criar medidas de prevenção. Nesse contexto, a ansiedade, assim como a depressão, são os males que mais afetam as pessoas.
Levantamentos da Organização Mundial da Saúde (OMS), mostram que atualmente cerca de 33% da população mundial sofre de ansiedade. O Brasil tem aparecido sempre entre os primeiros das listas da organização.
Um dado alarmante é que, um dessesestudos – o relatório São Paulo Megacity Mental Health Surve, realizado em 2014, mostrou que a região metropolitana de São Paulo possui a maior incidência de perturbações mentais no mundo. O estudo feito pela OMS revela que 29,6% dos paulistanos, e moradores da região metropolitana, sofrem de algum tipo de perturbação mental. O levantamento pesquisou 24 grandes cidades em diferentes países.Entre os problemas mais comuns apontados no estudo estão a ansiedade, mudanças comportamentais e abuso de substâncias químicas. Dentre eles, a ansiedade é o mais comum, afetando 19,9% das 5.037 pessoas pesquisadas.
Depois de São Paulo, cidade que representa o Brasil no estudo, os EUA aparece em segundo lugar, com aproximadamente 25% de incidência de perturbações mentais.
A cidade norte-americana utilizada no levantamento da OMS não foi revelada. Além de ser a cidade com maior incidência de perturbações mentais, São Paulo também aparece na liderança do ranking de casos graves, com 10% da população afetada. Neste ponto, a capital paulista também é seguida pelos EUA, que possui uma incidência de casos graves de 5,7%.
De acordo com os pesquisadores responsáveis pelo estudo, a alta incidência de perturbações mentais é causada pela alta urbanização associada com privações sociais. Segundo eles, os grupos mais vulneráveis são homens migrantes e mulheres que residem em regiões de alta vulnerabilidade social.
Os gatilhos que desencadeiam a ansiedade são muitos. Os tipos dela, também. Desde que foi categorizada como uma patologia e inserida na terceira edição do DSM (sigla em inglês para Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), a ansiedade desdobrou-se em muitos males, como fobias e alguns tipos de transtorno - do pânico, obsessivo-compulsivo, de estresse pós-traumáticos, de ansiedade social ou de ansiedade generalizada, por exemplo.
Desde que foi categorizada como uma patologia e inserida na terceira edição do DSM (sigla em inglês para Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), a ansiedade desdobrou-se em muitos males, como fobias e alguns tipos de transtorno - do pânico, obsessivo-compulsivo, de estresse pós-traumáticos, de ansiedade social ou de ansiedade generalizada, por exemplo.
Há dois tipos de crise mais comuns. O primeiro é o transtorno do pânico, caracterizado por um ataque em que, de repente, a pessoa passa a sentir falta de ar, taquicardia e chega até a sentir que vai morrer. O segundo é a ansiedade generalizada, que pode trazer tontura, tensão muscular e um medo persistente.